酵素ダイエットってどうして効果があるの?

酵素ダイエット、最近何かと話題ですよね?本当に効果があるの?なぜ効果があるの?と言う疑問を持つ方も少なくないと思いますが、まずは酵素についておさらいしましょう。

酵素とは?

酵素とは、もともと私たちの身体の中にも存在するタンパク質の一種で、食べたり飲んだりした物を消化・吸収・代謝する働きをします。私たちの身体の中に存在する酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の二種類の酵素あり、この二つをまとめて『滞在酵素』と呼んでいます。
消化酵素は食べ物を分解し、身体が栄養を吸収できる形に変える働きをします。一方代謝酵素は呼吸や運動をしたり、細胞分裂、ケガを治したりと、体の新陳代謝・基礎代謝を担う働きをしています。
そして酵素にはもう一つ、食物に含まれる「食物酵素」と言う酵素と言うものもあるんです。
私たちの身体の中にある潜在酵素は、加齢により減少し、しかも一生の間に生成できる酵素の量には限りがあると言われています。
そのため、食物酵素で補う事が大切なのですが、食事で摂るには限界がありますよね、そこで開発されたのが酵素サプリや酵素ドリンク、と言うわけです。

どうして酵素で痩せれるの?

食事を摂ると、食べたものを消化するために消化酵素が必要となり、代謝酵素の生産が後回しになってしまうと言われています。そして代謝酵素の生産が追い付かないと、食べたものをエネルギーに変える力が弱まってしまい、結果的に脂肪として身体に蓄積されてしまうのです。その結果どうなるかと言うと、どんどん代謝が悪くなり太りやすい身体になってしまいます。
酵素をサプリやドリンクで補うと、身体の基礎代謝を高める事が出来るので結果「痩せやすい身体」になりダイエット効果があると言うわけです。

酵素のダイエット以外の効果

酵素ドリンクに含まれる「植物性乳酸菌」は腸内環境を改善してくれるので便秘が解消されたり、デトックス効果や美肌作りにも役立ちます。
免疫機能の向上や、慢性的な全身疲労や辛い肩こり、腰痛、慢性頭痛までをも改善する事が出来ると言われているのでまさに美と健康の特効薬と言っても過言ではないですね!

いかがでしたか?酵素でダイエット効果があると言う理由がおわかりになりましたか?酵素を効率良く摂るには、食生活を改善が大切ですが酵素ドリンクやサプリも合わせて取り入れる事をオススメします。”

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